کلینیک تغذیه ماهورا

نقاشی مغز و نورون ها

پر خوری های عصبی

بطور خلاصه بسیاری از تغییراتی که در نوع خوراک ما بوجود میاد، بستگی بالایی به حالات ذهنی و روانیِ ما داره!

به همین دلیل هم هست که یا رژیمی که میگیریم به نتیجه نمیرسه، یا خیلی سریع  به وزن قبلی خودمون برمیگردیم!

اما؛ اینجا توی ماهورا

قرار نیست که هیچ شکست یا برگشتی توی کار باشه!

ما توی بررسی هامون ریشه این مشکل رو پیدا میکنیم تا شما رو به وزن د لخواهتون نزدیکتر کنیم.

 

آزمون پرخوری عصبی

در طول 3 ماه گذشته:

آیا شما احساس چاقی یا لاغری کرده اید؟
(به نحوی آزار دهنده یا متداوم)
آیا شما ترس مشخصی از اینکه ممکن است چاق شوید یا اضافه وزن پیدا کنید داشته اید؟
آیا وزن شما بر شیوه ارزیابی خودتان به عنوان یک انسان تاثیر می‌گذارد؟
آیا اندام شما بر شیوه ارزیابی خودتان به عنوان یک انسان تاثیر می‌گذارد؟
آیا دفعاتی بوده که شما احساس کنید مقدار غذایی که خورده اید را افراد دیگر مقداری زیاد و غیر معمولی در نظر میگیرند؟
آیا زمانی که مقداری غیر معمول غذا خورده‌اید، احساس از دست دادن کنترل داشته اید؟
(احساس اینکه شما نمی‌توانید خوردن را متوقف یا میزان و نوع مواد غذایی را کنترل کنید)
در سه ماه گذشته چند بار طی یک هفته مقدار غیر معمولی از غذا را خورده اید؟
در طول دوره های پر خوری و از دست دادن کنترل آیا شما به میزانی زیاد و با سرعتی سریع تر از حد معمول غذا می خورید؟
آیا خوردن شما تا جایی است که شما احساس ناراحت کننده پر بودن کنید؟
آیا به خوردن مقدار زیادی از غذا در هنگامی که احساس گرسنگی فیزیکی نمی‌کنید ادامه میدهید؟
آیا خوردن در تنهایی را ترجیح می دهید زیرا شما به خاطر مقدار غذایی که می خورید خجالت زده می شوید؟
آیا احساس تنفر از خودتان، افسردگی یا گناه بعد از پرخوری داشته اید؟
آیا احساس ناراحتی زیادی درباره پرخوری غیرقابل کنترل یا پیدا کردن اضافه وزن داشته اید؟
به طور متوسط چند بار در هفته در طول سه ماه گذشته خودتان را مجبور به استفراغ برای جلوگیری از اضافه وزن یا مقابله با اثرات خوردن کرده‌اید؟
به طور متوسط در طول سه ماه گذشته چند بار در هفته خودتان را مجبور به استفاده از ملین یا مسهل برای جلوگیری از افزایش وزن یا مقابله با اثرات خوردن کرده اید؟
به طور متوسط در طول سه ماه گذشته چند بار در هفته برای جلوگیری از اضافه وزن یا مقابله با اثرات خوردن روزه گرفته‌اید؟
(یا صرف نظر کردن از حداقل دو وعده غذایی پشت سر هم)
به طور متوسط در طول سه ماه گذشته چند بار در هفته برای مقابله با تاثیرات دوره های پرخوری در ورزش های سنگین شرکت کرده اید؟