نقش تغذیه در پیشگیری، کنترل و بهبود ویروس پاپیلومای انسانی رژیم HPV ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یکی از شایعترین عفونتهای مقاربتی است که بیش از ۸۰٪ افراد در طول زندگی خود به آن مبتلا میشوند. اگرچه سیستم ایمنی بدن در بیشتر موارد میتواند این ویروس را سرکوب کند، اما رژیم غذایی سالم نقش کلیدی در […]
فاطمه حسن نیا ماهورا کلینیک تغذیه ماهورا فاطمه حسن نیا فاطمه حسن نیا تغذیه و رژیم درمانی فاطمه حسن نیا من فاطمه حسن نیا من فاطمه حسن نیا با شماره نظام پزشکی ۱۰۲۲۲ رتبه ۶ استعدادهای درخشان کشوری در رشته علوم تغذیه و رژیم درمانی از تهران در سال ۱۴۰۱ هستم. از سال
رژیم فستینگ رژیم فستینگ یکی از انواع محبوب رژیم هاست که به تازگی مورد توجه کاربران و زیباجویان عزیز قرار گرفته است. این رژیم ها به سبب نتایج فوق العاده ای که بر کاهش وزن سریع و شکستن استپ وزنی دارند جز محبوب ترین رژیم ها در دهه اخیر محسوب می شوند. مساله چیز پیچیده
4 مدل از رژیم فستینگ، معایب و مزایا ادامه مطلب »
آنچه خوبان همه دارند… رژیم ماچا از انواع دیگر رژیم های تک ماده است؛ از خانواده رژیم هایی که اخیراً برای لاغری های سریع و آسان استفاده میشوند و توجه بسیاری را به خود جلب نموده اند و در همین راستا هم ما در ماهورا روزانه سوالات بسیاری را درباره این نوع خاص از رژیم
رژیم انگور از انواع جدید رژیم های تک ماده است؛
از خانواده رژیم هایی که اخیراً برای لاغری های سریع و آسان استفاده میشوند و توجه بسیاری را به خود جلب نموده اند و در همین راستا هم ما در ماهورا روزانه سوالات بسیاری را درباره این نوع خاص از رژیم دریافت میکنیم!
در واقع از اولین ورزش ها و ساده ترین ها میشه به پیاده روی اشاره کرد.
پیاده روی ساده و کم هزینه است و امروز در ماهورا به آن می پردازیم.
اولین ورزش، پیاده روی ادامه مطلب »
ما در ماهورا به کمک بهترین ابزار ممکن و با دانش و تخصص، به بررسی تصاویر ارسالی شما از طریق کالری گرافی می پردازیم تا کالری غذاهای شما را اندازه گیری کنیم.
به طور کلی میوه و سبزیجات با کالری کم تری که دارند، فضای بیشتری از حجم معده را پر کرده و سبب سیری بیشتر در زمان طولانی تر و در نتیجه کاهش اشتها در فرد می شود.
علت این امر آن است که جهت اعمال گوارشی هضم و جذب میوه ها وسبزیجات زمان بیشتری نسبت به سایر گروه های غذایی خواهد گرفت.
راهکار های کاهش اشتها ادامه مطلب »
هیچ روش خارق العاده ای که باعث چاقی صورت در یک بازه زمانی شود وجود ندارد!
متاسفانه به تازگی تبلیغات گسترده ای در زمینه روش ها و محصولات رژیمی توسط افراد، شرکت ها، کارخانه ها و صفحات مجازی جهت چاق کردن با منافع تجاری و سود جویانه انجام می شود که هیچ یک از از آنها تاثیر قابل توجهی چه بر صورت و چه هر نقطه ای دیگر از بدن نخواهند داشت.
برای چاق شدن صورت چه باید کرد؟ ادامه مطلب »
لاغر شدن سخت تره یا چاق شدن ؟
این یکی از سوالایی هستش که همیشه موقع رژیم گرفتن به ذهن ما خطور میکنه!
اما واقعیت چیه؟
کدام نوع از رژیم سخت تره؟
همراه ماهورا باش!
لاغر شدن سخت تره یا چاق شدن؟ ادامه مطلب »
