مقالات این بخش مربوط به افرادی است اضافه وزن دارند و میخواهند لاغر شوند.
رژیم فستینگ رژیم فستینگ یکی از انواع محبوب رژیم هاست که به تازگی مورد توجه کاربران و زیباجویان عزیز قرار گرفته است. این رژیم ها به سبب نتایج فوق العاده ای که بر کاهش وزن سریع و شکستن استپ وزنی دارند جز محبوب ترین رژیم ها در دهه اخیر محسوب می شوند. مساله چیز پیچیده […]
4 مدل از رژیم فستینگ، معایب و مزایا ادامه مطلب »
آنچه خوبان همه دارند… رژیم ماچا از انواع دیگر رژیم های تک ماده است؛ از خانواده رژیم هایی که اخیراً برای لاغری های سریع و آسان استفاده میشوند و توجه بسیاری را به خود جلب نموده اند و در همین راستا هم ما در ماهورا روزانه سوالات بسیاری را درباره این نوع خاص از رژیم
رژیم انگور از انواع جدید رژیم های تک ماده است؛
از خانواده رژیم هایی که اخیراً برای لاغری های سریع و آسان استفاده میشوند و توجه بسیاری را به خود جلب نموده اند و در همین راستا هم ما در ماهورا روزانه سوالات بسیاری را درباره این نوع خاص از رژیم دریافت میکنیم!
به طور کلی میوه و سبزیجات با کالری کم تری که دارند، فضای بیشتری از حجم معده را پر کرده و سبب سیری بیشتر در زمان طولانی تر و در نتیجه کاهش اشتها در فرد می شود.
علت این امر آن است که جهت اعمال گوارشی هضم و جذب میوه ها وسبزیجات زمان بیشتری نسبت به سایر گروه های غذایی خواهد گرفت.
راهکار های کاهش اشتها ادامه مطلب »
